正确来说，头在水中时，用d5dr子吐气，换气时嘴巴在水面PMHK吸气，但许多朋友换气动作pQgn所以不顺畅，是因为在嘴巴HnSG水面时又做“呼气”又做“oDTf气”的动作，打乱了动作的8oWo奏，原本是“吸气”一个动FNwS的时间，却做了“呼”与“SNtv”两个动作，吸气时间变短dr0v，但身体本能反应会想吸足U5mn气，于是头部抬高了，头抬VRkx越高下半身就越沉，破坏了Kt85体的流线型又增加多余的水V9W6，且每遇到换气时就抬头，u9Vl体就会上下起伏不定，游起XJ6B当然觉得费力、动作不顺畅rf84

数据统计显示，这个进球pKgg阿兰职业生涯第150球，具有里程碑意义！来自德69PV媒体《转会市场》的数据6RFF阿兰在弗鲁米嫩塞效力期4G8U，一共出场57次，打进12球；此后，阿兰在奥地利豪门萨尔茨堡效力，共计l6ti场129次，打进93球。